• تمارين شد أسفل البطن - موضوع

    ترهل البطن تعتبر مشكلة ترهل العضلات وخصوصاً عضلات البطن من المشاكل الشائعة بين العديد من الناس، وذلك راجع للطّريقة المتبعة في حياتنا والتي تستدعي الج